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提到了我讓一個朋友打消了要購買號稱天然的瘦身產品的念頭
那這一篇我們來檢視看看市面上號稱可以瘦身的保健食品都真的安全嗎
- 1月 29 週五 201010:03
用保健食品減肥(二)
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提到了我讓一個朋友打消了要購買號稱天然的瘦身產品的念頭
那這一篇我們來檢視看看市面上號稱可以瘦身的保健食品都真的安全嗎
- 1月 29 週五 201009:28
用保健食品減肥(一)
最近常有朋友托我買些保健食品
前幾天有個朋友問我
- 1月 21 週四 201009:49
吃藥一定要配胃藥嗎?
在台灣
很多人習慣吃藥的時候一定要有胃藥
- 1月 16 週六 201011:56
恐懼
眼前的迷霧
以恐懼之名將道路佔據
彼端 此地
連接著宿命般註定的方向
只是方向
山頭的微風
以信心之名將恐懼吹散
睥睨的 出世的
帶領著寒蟬般獨行的腳步
只能前進
- 1月 13 週三 201011:24
杜藥師再論退化性關節炎
我們在前幾篇已經認識了何謂"退化性關節炎'
在這邊我想再補充一下
在台灣,65歲以上的人口有一半以上都患有退化性關節炎
而我的父母則是兩人都有這種惱人的症頭
這種疾病剛開始
起床後會感覺關節僵硬
但不會超過半個小時
患者絕大部分在關節活動的時候會感覺到疼痛
通常兩腳的膝蓋都會發生
隨著病程的推進
如果遇到氣溫驟變
關節處就會腫脹,發炎
之後甚至使用止痛藥都不見得會有有效改善
最嚴重的退化性關節炎患者
會因為嚴重的疼痛
以及關節處的變形
甚至不能行走
一般的治療包括
物理治療
正確的病人衛教
適度的運動
藥物治療
手術治療(人工關節置換術)
這邊我主要是想談正確的衛教以及藥物治療這部分
首先是簡單的衛教...
體重跟退化性關節炎是正相關的
過重的患者,適當的減重對於疼痛的舒緩跟治療上極有幫助
也要避免上下樓梯等傷害膝蓋的動作
在低溫時,也要對於膝蓋處充分的保暖
一般用來治療退化性關節炎的藥物
通常都是稱為NSAIDs的消炎止痛藥
有些醫師會配合骨骼肌鬆弛劑
減緩病人的不適
更嚴重的就要用到類固醇來減輕發炎反應
最後就要考慮膝關節置換術(換人工關節)
一般的NSAIDs常見的副作用為腸胃道的不適
會提高潰瘍的風險
再者也會造成腎臟排泄代謝藥物的負擔
所以最好的方式在病程剛開始
或是尚未開始時
可以補充一些關節保護劑
例如大家知道的葡萄糖胺(glucosamine)跟軟骨素
之前我買了這種成分的產品給我媽使用了一段時間
他說吃了後感覺關節比較不會那麼的緊
甚至疼痛的發生率也大幅減少
現在我拿另一種產品給我媽媽使用
廠商號稱他的效果是一般葡萄糖胺加上軟骨素的2.3倍
而且是絕對安全
我媽媽有在洗腎也可以安心服用
高血壓或是糖尿病患者也可以使用
如果這個產品的效果不錯
一段時間後我再上來跟大家報告
如果真的效果很好
我相信對於很多受退化性關節炎困擾的病人來說
是個好消息
- 1月 13 週三 201011:23
就算世界明天要毀滅,今天我也要種下一棵蘋果樹
今天看了一部電影
電影描述一種名為"詛咒"的世紀病毒在日本肆虐
片中與病毒奮鬥的醫師說到一句話"就算世界明天要毀滅 ,今天我也要種下一棵蘋果樹"
我不是醫師,也不是種蘋果樹的農夫
更不用跟世紀病毒奮戰
我跟大家一樣
爲了自己的生活,未來,跟目標在努力著
30歲
說老不老
說年輕也不再年輕了
有很多事情完成了
卻有更多的理想跟目標尚未起步去執行
11月底我離職了
瀟灑的跟幾萬塊錢的年終還有獎金說再見
當然有很多因素
但是...其中一個最重要的原因是...
我想要"做些什麼事情"
而爲了"做些什麼事情"
就必須要在某種程度上有相對應的決心...
而我~~~
正在努力................
努力的去想要做些什麼...想要改變些什麼...
