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提到了我讓一個朋友打消了要購買號稱天然的瘦身產品的念頭

那這一篇我們來檢視看看市面上號稱可以瘦身的保健食品都真的安全嗎

 

這些產品主要可以分幾大類

一類就是標榜天然草本,但是效果很好

會讓你沒有食慾

而且會有口乾,便秘,心悸,睡不著的副作用

這一類裡面有可能是加了"交感神經興奮劑"

因為一般的保健食品實在是不可能對於減肥效果這麼好

更不可能有以上的副作用

 

第二類就是幫助排便的產品

把宿便清掉,體重就可以跟著下降

通常裡面的成分都是一些膳食纖維或是乳酸菌

作用是在刺激腸道的蠕動而幫助排便

但是有些廠商

會在裡面加蕃瀉葉的成分

讓排便的效果更好

重點是...如果要吃蕃瀉葉

醫院跟診所就有的開

而不用花錢來買保健食品了吧

更何況蕃瀉葉長久吃下來會造成依賴性

並造成電解質不平衡

這一點也是要注意

 

第三類是號稱可以阻斷脂肪跟澱粉吸收

裡面的成分不外乎甲殼素(阻斷脂肪)

以及白腎豆(阻斷澱粉)

這個在我看來算是比較安全的產品

不過本身也要注意飲食

以及配合運動來增加代謝

才有可能減肥成功

 

減重保健食品

不外乎就是以上的作用

"抑制食慾,幫助排便,抑制澱粉跟脂肪吸收"

至於產品安不安全,值不值得買

還是諮詢專業的醫師,藥師,營養師

 

如果有問題也可以在這部落格留言

我有時間一定會回的

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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