今天下午用走的到家樂福買火鍋料

"要運動阿"

這句話我不知道跟幾個病人,客人說過

不過...人客阿...真的要運動,哪怕是走路,對身體也是會有幫助的

尤其是有血糖方面的問題,更應該養成運動的習慣唷

不要多,一個小時的快走就好了...

習慣養成後,一天不動,心裡可是會覺得怪怪的勒~~~



回家的路上去百是達租了兩片DVD

晚餐吃火鍋配DVD

女朋友跟家人都在身邊

我想...

真正幸福的生活就類似這樣吧....



 

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